Créer un site internet

Auto-stimulations matinales

Les 12 massages matinaux

Les massages du visage s'avèrent très efficaces pour conserver la santé et la jeunesse. Ils aident à prévenir les affections, à améliorer la tonicité de la peau et du corps en général et à prolonger la jeunesse de l'organisme de manière globale. La pratique de ces massages tous les matins, au saut du lit, nous invite à maintenir une attitude de prévention et une philosophie de vie fondée sur l'autorégulation.

Découvrez les 12 massages matinaux du visage du professeur BÙI QUOC CHÂU  qui vous aiderons à garder la forme. Ces massages devront être effectués tous les matins. au réveil.  La sensation de chaleur ressentie après chaque massage sera l'indicateur pour passer au massage suivant.

Les effets sont nettement visibles au bout de 3 semaines à un mois de pratique quotidienne.

  1. Se chauffer les mains en les frottant l’une contre l’autre quelques instants; ensuite mettre les paumes sur les yeux. Éclaircit la vision, ovaires et testicules.Mass 2

  1. Avec la paume des mains, masser le visage au moyen de mouvements circulaires depuis le menton jusqu’au la front tout en, évitant le nez. Réchauffe le corps.

  2. Poser la paume de la main sur la bouche, l’index sous le nez, et effectuer un massage horizontal. Réchauffe le corps et masse tous les organes internes.

  3. Avec le doigt majeur de chaque main frotter la pointe du nez jusqu’à la naissance des cheveux, toujours dans le même sens, du bas vers le haut. Massage de la colonne vertébrale.

  4. Faire un massage horizontal du front avec la main droite; ensuite avec la main gauche. Massage de la colonne vertébrale et des organes internes.

  6. Avec l’index et le majeur de chaque main, ouvertes en V, frotter vivement devant et derrière des oreilles. O.R.L., dos, yeux et langue. Régule la tension et réchauffe le corps.

  7. Ouvrir largement la main et avec le pouce et l’index, faire un massage au cou de haut en bas. Dégage des catarrhes et lutte contre le goitre bénin.

  1. Masser la nuque, avec la paume horizontale; d’abord avec la main droite, ensuite avec la gauche. Redonne du courage, antidépresseur. Assouplit la nuque.

  2. Avec la pointe des doigts, effectuer un massage du cuir chevelu en allant du front jusqu’à la nuque. Lutte contre l’alopécie et l’insomnie.

  3. Avec le majeur de chaque main, frotter en faisant des mouvements circulaires autour des yeux. Massage de la vessie et des yeux.

  4. Masser vivement les oreilles puis poser les paumes des mains sur les oreilles et tapoter des doigts le haut de la nuque. «Battre le tambour céleste», massage de l’appareil auditif, des reins et de l’estomac.

  5. Avec la bouche fermée, claquer des dents, tourner la langue en touchant les gencives et ainsi saliver abondamment, ensuite avaler la salive. Lutte contre l’arthrose et les rhumatismes. Ce massage est le seul Yin des 12. Bon pour la gorge et l’estomac. Avaler «le fluide de Jade».